28日月経の慢性喉頭炎サイクルまたお体を元気にする

女性は月1回の月経期の令人もの女性が悩みつつ、女性は月経週期を利用して調理する健康.果たして28日の月経サイクルではどのようにして、体の効果を保養するのか?第1~7日月経

1日目:片頭痛に気をつけて

pは月経の始まり、片頭痛の苦難もここから始まっているという.通常の女性の神経ときが非常に敏感で、頭が痛く上の時、一人で暗いべきで静かな寝室内ということが,慢性喉頭炎、速度を緩める偏頭痛の発作症状.

1日目:寝ている子は子供のように寝ている

月経の翌日、下半身の血流が最も良くし、これは1つの治療がカンジダ性膣炎の良い時機.薬では最も効き目があるから.また、この時人体生産の褪黑激素いつより多くて、あなたはこの日に夢の世界に入って.

喬第3日:喬にビタミン

を補うこれ一日,食栄養を特に重視すべき、ビタミン豊富な食品が多く食べられます.また、ビタミンのサプリメントも服用して、風邪予防に効果があるということもあります.

第4日:ダイエットが一番当時

はダイエットが一番当時

この時点で、あなたの体は努力して排除経前、ホルモンのレベル高によるに水がたまって、この時にあなたが喜んで発見して、ダイエットには工夫を凝らして、体重はわずかに下がって.

は第5日:美髪と美肌<P>

エストロゲンのレベルが低いため、髪を光沢を失って、顔色が靑白くて、この日は美容美髪は最も重要な任務.

廃材第6日:スクラップを排除する

は、体内の廃棄物と有害物質の最も理想的な時機を排除することです.だからあなたは毎日少なくとも2リットル飲むことにして.

日:健康<P>で健康

を飲んで健康

を飲んで

月経の終わり近くの時,血管や心臓を保護作用のエストロゲンのレベルは徐々に上昇.毎日寝る前に飲む上に1杯の赤ワイン、エストロゲンが助けより保護心血管.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です